홍삼조심 (1) 썸네일형 리스트형 홍삼선물 누구한테나 좋을까, 홍삼 좋은 연령대 들어가며: 홍삼, 피로회복인가 독인가? 홍삼은 오랫동안 '만병통치약'으로 여겨져 왔지만, 모든 사람에게 똑같이 좋은 건강식품은 아닙니다. 특히 최근에 인기를 끌고 있는 고함량 제품이나 에너지 증진에 초점을 맞춘 제품은 나이나 체질에 따라 심박수 증가, 불면, 오심, 절박뇨 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 나이에 따라 홍삼은 어떻게 복용해야 할까요?📊 [연령대별] 홍삼 복용 가이드 🔹 10대 이하: 복용 비권장 * 성장기 호르몬 작용과 충돌할 우려가 있습니다. * 자극 성분인 진세노사이드의 흡수율이 높아 과민 반응이 나타날 수 있습니다. * 대신 철분, 아연, 비타민 D 위주의 영양 균형을 추천합니다. 전문가 팁: 홍삼은 성장기 면역력 강화제로 적합하지 않습니다. 🔹 20대: 피로회.. 이전 1 다음
